SHIVAM YOGA - YOGA TRADICIONAL INDIANO
Palavras-Chave: Força, Energia e Poder
Autoconhecimento e o Despertar da Consciência
Nossa linhagem, Shivam Yoga - instituída por Mestre Arnaldo em 1999 - caminha em direção a Resgatar o Yoga Tradicional Indiano por meio de uma Aula Tradicional com muita energia, mergulhando nessa Cultura da Antiga Índia em direção à processos de felicidade e sabedoria.
A Aula de Shivam Yoga (Sadhana) tem duração de 1 hora. Não há separação entre Turmas de alunos “iniciantes” ou “avançados”, assim como não é necessário trazer cangas ou tapetinhos.
Assim, nossas Aulas se constituem em Angas (partes), entre as quais, destacam-se Buddhi - Conexão com energias do Universo; Dharana - Concentração Mental; Puja - Transmissão de Energia; Pranayamas - Exercícios de Respiração; Bandhas - Exercício de Potencialização Energética; Kriyas - Exercícios de Desintoxicação; Mudras - Gestos de Força e Poder; Asanas - Exercícios de Desbloqueio de Autopercepção; Yoganidra - Técnicas de Relaxamento; Dhyana - Imersão em Processos de Meditação; Mantras - Vibrações Sonoras para o Despertar da Consciência.